Tips Simple Menggemukkan Badan Anda Secara Alami

Tips Simple Menggemukkan Badan Anda Secara Alami - Jika badan Anda merasa kurus *macam saya* haha, Anda bisa menjalani tips simple ini untuk menggemukkan badan Anda secara alami. Tanpa menggunakan obat - obatan, ya dengan menggunakan obat - obatan Anda sudah bisa menggemukkan badan Anda secara cepat dan instant, tapi disini tidak.


Saya akan memberikan Cara Menggemukkan Badan yang saya dapatkan dari beberapa situs sebagai referensi dan saya juga sedang menjalankan tips ini (*Jangan kaget ya kalo ketemu saya udah berubah*) :

1. Makan Lebih Banyak dan Teratur
Secara alami tubuh Anda memiliki metabolisme yang tinggi, Anda membakar energi yang lebih besar daripada makanan yang Anda konsumsi. Nah ketika tubuh Anda kehabisan energi maka tubuh Anda mengambil dari cadangan lemak yang terbatas serta dari otot - otot Anda. Nah dengan memberikan asupan yang lebih banyak maka tubuh Anda memiliki nutrisi yang tersisa untuk membangun otot Anda.

2. Olahraga
Seperti saya yang kerjaannya didepan komputer terus pasti jarang olahraga bahkan tidak pernah, nah ini yang membuat tubuh Anda kurus. Berolahraga lah! Dengan latihan beban yang berat karena otot Anda akan tumbuh jika ditekan dengan beban yang berat. Atau juga dengan olahraga yang membuat Anda berkeringat.

3. Tidur yang Cukup
Kita membutuhkan tidur paling sedikit 8 jam, maka usahakan tidur juga di siang hari.

4. Kurangi Merokok dan Begadang
Saya memang tidak merokok tapi jarang juga begadang, nah faktor - faktor ini bisa menyebabkan Anda kurus.


Nah itu dia 4 Tips simple untuk menggemukkan badan Anda secara Alami, saya lagi coba dan jangan tanya kenapa saya masih kurus !
Rating: 5

Anda sedang membaca artikel tentang Tips Simple Menggemukkan Badan Anda Secara Alami dan anda bisa menemukan artikel Tips Simple Menggemukkan Badan Anda Secara Alami ini dengan url https://watchinginfo.blogspot.com/2012/04/tips-simple-menggemukkan-badan-anda.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel Tips Simple Menggemukkan Badan Anda Secara Alami ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link Tips Simple Menggemukkan Badan Anda Secara Alami sumbernya.